自分と向き合うための音声の話し相手
話してみて –
心の世界が見えてくる
いま心にあることを話してみてください。気持ち、思い出、アイデア、昨夜の夢。Aishは耳を傾け、的確な質問をして、それを画像やコミック、短い動画にして見せてくれます。
Aishにできること
声に出して話し、目で見ることで、ようやくわかることがあります。Aishはまさにそのためにつくられました。
使い方
フォームもアンケートもありません。朝のコーヒーを飲みながら友人に話すように、ただ話すだけです。
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1
声に出して話す
オーブをタップして話してください。一日のこと、気持ち、思い出、夢。Aishは声で答えます。文字を打つ必要はなく、会話は自然に進みます。
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2
Aishが細かいことを尋ねます
どんな様子だったか、誰がいたか、どう感じたか。Aishの質問が、まだ言葉にしていなかったことに気づかせてくれます。
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3
見て、残す
Aishが形式（画像、コミック、動画）を提案して、つくります。すべてアプリ内の日記に残ります。
できるもの
画像
あなたの話の雰囲気を映す一枚の画像。光、場所、そのときの気持ち。
コミック
Aishのナレーション付きの複数のコマ。出来事の順番が大切な話に。
動画
あなたの話をもとにした短い動画。長い話は複数のシーンで構成されます。
夢の分析
夢に出てきたイメージ、気分、テーマについての短いテキストで、考えるための問いが添えられています。解釈でも診断でも予言でもありません。夢が何を意味するかを決めるのは、あなた自身です。
話はすべてアプリ内の日記に保存されます。できあがった画像や動画は共有することも、自分だけのものにしておくこともできます。
プラクティス
夢だけじゃない：内なる世界のためのプラクティス
注意力、想像力、落ち着きのための短い音声エクササイズ。セラピーではなく、エクササイズです。Aishが一歩ずつ案内します。プラクティスは無料ですが、「ただ話す」だけは時間に応じてスパークで支払います。プラクティスの画像・コミック・動画は希望するときだけ。
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マスターとの出会い
内なる師への旅
20分
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ヒューリスティック
いつもの考え方の外へ
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思考の観察者
5分間、心を見つめる
5分
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日本の詩人
一瞬を俳句にする
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ユングの方法
内なるイメージとの対話
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眠りたいのに眠れない
眠りを妨げる思考を手放す
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力の狩り
力を奪うものを見つけ出す
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ただ話す
あなたの夢と世界についての会話
記憶の日記
3つのパートからなる、自分の内側に向かうプラクティス。思い出、気持ち、考えをゆっくりたどります。いつでも中断して、あとで戻れます――日記がその場所を覚えています。
- 過去
- 現在
- 未来
やさしさを大切に
プラクティスが重いことに触れたときは、Aishはペースを落とし、落ち着いた呼吸でそっと戻し、専門家に相談することを勧めます。Aishはセラピーではなく、その代わりにもなりません。
マイパス
自分に立ち返るきっかけ
今週の目標
1週間でAishに夢を3個話すと、+10スパーク。連続した週はストリークになります。
数字で見るあなたの夢
マイパスでは、1週間の日ごとの記録、ストリーク、今月と累計で話した夢の数が見られます。
やさしいリマインダー
ときどき、そっと声をかけます。同じ内容は1週間に2度送らず、静かな時間帯には送りません。頻度を選ぶことも、オフにすることもできます。
完成のお知らせ
Aishが作っている間はアプリを閉じても大丈夫。画像や動画ができたら通知でお知らせします。
月間の夢のまとめ
Proでは月に一度、夢に繰り返し現れるテーマ、イメージ、気分をAishがまとめます。
Aishは覚えています
Aishは会話の中で大切なことを覚えています。夢に繰り返し現れるイメージ、あなたが自分について話したこと、記憶の日記で止まった場所。だから新しい会話は、前回の続きから始まります。
- あなたが管理できます – Aishが覚えていることをすべて確認し、好きなものを削除したり、記憶をオフにしたりできます。
- 力の行き先 – 「力の狩り」で名前をつけたパターン。Aishが新しく見つけたものを尋ねます。
心の世界は、あなただけのもの
音声の録音は会話の後、最長7日保存され、自動的に削除されます。会話と結果は、あなたが削除するまで日記に残ります。
Aishはセラピーではなく、夢の分析は解釈でも、医療上・心理学上の助言でもありません。Aishは診断も、兆しの読み取りも、未来の予言もしません。
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まずはひとつの話から
何度も浮かんでくる考え、不思議な夢、名前のつけられない気持ち。Aishに話して、それがどんな姿をしているか見てみましょう。
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